|
Категории
Список упражнений
Последние статьи
Архив статей
Поиск
Статиска по сайту
Для начинающих: 23
Питание: 16
Статьи: 7
Упражнения: 18
Всего заметок: 64
Человек на сайте: 1
|
|
|
Книги по бодибилдингу Книги по бодибилдингу бесплатно!
В этом разделе Вы можете скачать книги по бодибилдингу совершенно бесплатно. Если Вы изучили материал этого сайта, я настоятельно Вам рекомендую сначала пользоваться именно этой информацией при занятиях бодибилдингом и книгой "СуперТренинг" Майка Ментцера. Когда, позанимаетесь по данным методикам, можете изучить дополнительную информацию .
| ›Майк Ментцер"СУПЕРТРЕНИНГ" |
Эта книга написана для тех, кто искренне желает усвоить теоретические основы бодибилдинга. Многим культуристам мало, что говорят такие философские понятия, как разум, сущность, индивидуальность, теория, рациональное мышление, мораль. Зачем нам такие премудрости, — скажете вы — особенно в применении к бодибилдингу? Однако без них просто невозможно постичь науку тренинга. Более того: эти понятия — непременное условие познания бытия, и его высшей формы — человеческой жизни.
Скачать
|
| |
|
| › Курт Брунгардт "Идеальные мышцы рук" |
Идеальная мускулатура не поможет стать богаче, прожить подольше или спасти мир. Тем не менее, мы очень хотим иметь "накаченное" тело ил потратим столько времени, сколько нужно, чтобы достичь своей цели. Стремление к созданию мощной мускулатуры рук совершенно нелогично, но от этого оно не становится менее манящим и страстным...
Скачать
|
| |
|
| ›Курт Брунгардт "Идеальные мышцы груди и плечевого пояса" |
Готов поспорить, что, открывая эту книгу, вы
преисполнились самыми радужными мечтами
о том, какими мощными и красивыми станут ваши
мышцы груди, плечевого пояса и верхнего отдела
спины. Более того, вы уверены в том, что спустя
всего несколько недель станете обладателем могучего
атлетического торса.
Скачать
|
| |
|
| › Курт Брунгардт "Идеальный пресс" |
В наши дни не так-то просто быть настоящим
мужчиной. Нам постоянно твердят, что у нас
должны быть все элементы нормальной жизни: перспективная
и высокооплачиваемая работа, прекрасная
сексуальная жизнь, друзья и семья, а также
достаточно свободного времени, чтобы расслабиться
и получить удовольствие от всего вышеперечисленного.
Скачать
|
| |
|
| › Владимир Шубов "Красота силы" |
Пригласить - это значит не только позвать куда-то, но и указать путь к цели. По моему глубочайшему убеждению, самый верный путь в страну здоровья, силы и красоты - через занятия атлетизмом. Его нередко называют молодым видом спорта. Так ли это?
Скачать
|
| |
|
| › Алексей Фалеев "Силовые тренировки" |
Знаете что самое сложное в тренировках? Вы думаете приседать со штангой в 250 кг?
Нет. Совсем нет.
Для большинства спортсменов самое сложное – это начать укладывать сумку, чтобы пойти на тренировку.
Конечно, это звучит странно. Почему укладывание сумки вдруг делается невероятно тяжелым, тяжелее, чем приседание с 250 килограммами на спине? Почему вдруг пропадает всякое желание ходить на тренировки?
Скачать
|
| |
|
| › А.Василенко "Тренинг, питание, фармакология"
|
В последнее время наблюдается повышенный интерес к физической форме и здоровью собственного тела. Данное пособие является наиболее полным собранием практических рекомендаций и методик тренировок, а также по применению пищевых добавок и гармоничному развитию тела и силы не только в бодибилдинге, но и в других силовых видах спорта.
Скачать
|
| |
|
| › Борис Пустовойт "Упражнения с гантелями"
|
Сильными не рождаются, сильными становятся в результате мышечной деятельности. Чтобы нормально развиваться и быть здоровым, человек должен двигаться. Движения осуществляются с помощью различных мышц, работа которых положительно влияет на функции внутренних органов, нервную систему и железы внутренней секреции.
Скачать
|
|
|
|
|
