|
Видеокурсы по бодибилдингу Видеокурсы по бодибилдингу
Видеокурс - "КАК НАБРАТЬ ВЕС? Секреты Построения Красивого Тела 2"
Как Набрать Мышечную Массу Максимально Быстрыми Темпами И Грамотно Питаться При Наборе Веса?
Автор:
Дмитрий Шеломенцев.
О чем курс?
Практический курс по увеличению мышечной массы и силы.
Цель курса :
Помочь Вам правильно организовать тренировки в бодибилдинге и режим питания, добиться желаемой мышечной массы, обезопасить от травм в спорте.
Содержание :
1. "Почему ты не можешь набрать вес?".
В этом разделе я отвечаю на вопрос, ответ на который хотел бы знать каждый покупатель моего курса. И Вы его в самом развёрнутом виде получите...
2. "Три кита и факторы успеха".
Раздел повествует о трёх китах (факторах успеха), оказывающих решающее влияние на набор мышечной массы. Эти три кита - неукоснительные правила прогресса! Без соблюдения хотя бы одного из них Ваши шансы прибавить хоть немного в весе становятся весьма призрачными, а скорее вообще невозможными, если считать, что Вы худой или не можете похвастаться хорошей генетикой (изначально хорошо сложенным телом) и не предрасположены к быстрому набору веса.
3. "Питание".
Грамотное питание является одним из обязательных условий достижения мощного физического развития, однако это условие очень часто не выполняется. Без грамотного питания все тренировки превращаются в бессмысленную трату времени. Мысль тут проста: питание играет едва ли не главную роль в накоплении мышечной массы. О том, как грамотно питаться пи наборе веса, Вы узнаете из этого раздела.
4. "Тренинг".
Без грамотного тренинга человеку, с трудом набирающему вес, очень трудно набрать хоть немного массы, так как именно тренировки запускают механизм роста мышц. По сути, эта глава является стержнем всего курса. Подробно описаны и разобраны тренировочные программы для набора массы.
5. "Восстановление".
Данная глава посвящена тому, как грамотно восстанавливаться (отдыхать) и заботиться о своём организме между тренировками для скорейшего набора массы. Ведь ни для кого не секрет, что мышцы растут не во время тренировок, а между ними - когда Вы отдыхаете. Как быть, если у Вас тяжёлая работа, временные трудности, подрастает "потомство"? Ответ на эти и другие вопросы Вы сможете найти в этом разделе.
6. "Фармолокологическая поддержка".
В данной главе речь пойдёт о безвредной фармакологической поддержке, помогающей Вашим мышцы расти максимально быстрыми темпами, не причиняя даже малейшего вреда здоровью. Рассматривается не "тяжёлая" фармакология (стероидные и некоторые сильнодействующие нестероидные средства), которая способна привести не только к большим мышечным объёмам, но и к большим проблемам со здоровьем, а только на 100% безопасные безвредные и проверенные средства: витамины, натуральные продукты, спортивное питание.
7. "Описание и техника выполнения упражнений".
Продуктивность тренировок определяется целым набором факторов. Стоит пренебречь одним из них, и эффективность тренинга упадёт. Соблюдение правильной техники - одно из важнейших условий грамотного тренинга! Из этого раздела Вы узнаете, как правильно выполнять ВСЕ необходимые для набора веса упражнения. Подробнейшие описания как правильной техники выполнения упражнений, так и наиболее распространённых ошибок, множество иллюстраций помогут ВАМ освоить правильную технику выполнения упражнений раз и навсегда!
8. "Для милых дам".
Этот раздел предназначен в первую очередь для наших самых красивых девушек, которые хотят стать ещё и ещё красивее. На самом деле это очень похвально. Я обожаю и уважаю девчонок, которые не просто жалуются на судьбу, а предпринимают реальные действия. Так что милые девушки! Набирайтесь знаний, идите в тренажёрный зал и стройте своё тело точно так же, как строят его мужчины. Об особенностях женского тренинга, а также о том, как тренироваться девушкам, которые очень хотят, чтобы их худенькие ножки и ягодицы наконец-то приобрели пышные аппетитные формы, Вы узнаете в данном разделе.
Бонусы, которые идут вместе с курсом :
1. Все упражнения в видео-формате!
Все необходимые Вам для набора веса упражнения, досконально проиллюстрированные и разобранные в курсе, Вы увидите вживую в движении, во всех деталях с подробными комментариями!
2. Лучшее программное обеспечение атлета.
Шикарная компьютерная программа, предназначена для автоматизации ведения записей и последующего анализа тренировочных программ тренирующегося.
3. Вариации на тему продуктивного тренинга.
Этот бонус представляет собой набор абсолютно уникальных потрясающих статей, написанных людьми, которые имеют большой авторитет в бодибилдинге. Материалов, способных направить Вашу "деятельность" по набору веса в нужное русло и дать такой толчок мотивации, о котором Вы даже не мечтали.
Итог.
Вы поймёте все причины недостаточной массы тела и проблем с набором веса у людей худощавого телосложения. Получите на 100% эффективный и проверенный план атаки генетических ограничений, определяющих Ваше текущее телосложение и казалось бы неизменяемую заурядную комплекцию или конституцию! У Вас будет красивое и сильное тело, главное только следовать всем рекомендациям и методам, предлагаемых в видеокурсе .
Чтобы полностью ознакомиться с курсом, перейдите на сайт автора: КЛИКАЙТЕ ЗДЕСЬ
|
