Казалось бы, что полезного в арбузе? Одна вода! Между тем, пропитанная соком мякоть арбуза содержит уникальную аминокислоту нитрулин. В организме человека она конвертируется в аргинин, ну а это отзывается повышением плазме крови окиси азота. . Окись азота, как известно, расширяет периферийное кровообращение. Кстати, виагра занимается тем же самым: расширяет просвет мелких капилляров за счет увеличения продукции окиси азота.

Подробнее

Дата добавления: 2010-02-11

Просмотров: 145

Плоды киви продаются в супермар кетах всего мира, однако культуристы относятся к ним прохладно. А зря! Киви как будто созданы для культуристов, причем, серьезных. И дело вовсе не в полезных витаминах. Норвежские ученые обнаружи¬ли, что прием киви 2-3 раза в день существенно снижает риск образования тромбов и сокращает уровень жиров в крови. Короче, киви успешно борется с последствия¬ми приема стероидов. В целом, киви действуют на организм человека точно как аспирин.

Дата добавления: 2010-02-11

Просмотров: 215

Существует в мире бодибилдинга, да и всего спорта интересный парадокс. Как бы Вы интенсивно не занимались, как бы Вы не качались, какой бы вес Вы не тягали, Ваше тело постепенно привыкает к нагрузкам и прогресс в росте массы и силы останавливается. Если вовремя не заметить таких вещей и не предпринять нужных мер, то может даже наступить «откат». Давайте поподробней разберем эту проблему и найдет ей решение.

Дата добавления: 2010-02-28

Просмотров: 119

Надеюсь, что вы уже все поняли и прониклись общей идеей. Однако это настолько же непросто, насколько сложно поверить, что мужчина, который начал заниматься и достиг первых результатов, откажется от дальнейших занятий. Этот шаг дорого ему обойдется, поскольку он усердно занимался в течение трех недель, не пропуская ни одного дня. В течение этого времени он не сделал себе ни одного выходного. Однако слишком интенсивные занятия могут обернуться проблемой. Ваш организм способен переутомиться и просто надорваться, если вы не будете давать ему достаточно времени для восстановления.

Дата добавления: 2010-02-28

Просмотров: 116

Кроме всего прочего, чтобы достигнуть желанных результатов, вы должны быть полностью сосредоточены на конечной цели. Чтобы построить такой брюшной пресс, который видится вам в ваших мечтах, нужно составить себе четкую картину того, как именно он должен выглядеть. Это идеальное представление может быть основано на фотографии из журнала, на том, как вы сами выглядели, когда были членом спортивной команды своего колледжа, либо на внешнем виде мужчин, которых вы видели на пляже. Не столь важно, что именно послужит образцом, важно, чтобы вы имели четкое представление о том, как должен выглядеть ваш брюшной пресс. Создание этого образа называется визуализацией. Сознательно сформированное представление весьма существенно поможет вам достичь вашей цели. Большинство всемирно известных спортсменов пользуются этим методом.

Дата добавления: 2010-02-28

Просмотров: 124